Liebende Güte oder auch Metta Meditationen stammen aus der buddhistischen Praxis. Durch das Praktizieren Liebender Güte mithilfe der Meditation können wir unser Wohlwollen, Mitgefühl oder auch die Verbundenheit zu unseren Mitmenschen (und anderen fühlenden Wesen) stärken. In meinem Podcast möchte ich sowohl inhaltliche Impulse geben als auch mit Euch gemeinsam praktizieren, um persönliche Weiterentwicklung zu ermöglichen. Heute also wieder eine gemeinsame Meditation. Viel Spaß!

In der heutigen Folge lernst du:

• Mitgefühl zu dir selbst
• zu Freunden & Bekannten
• zu ungeliebten
• & unbekannten Menschen zu entwickeln

Ich hoffe die gemeinsame Praxis hat dir Freude bereitet. : ) Teile die Mediation gern mit anderen und lass mir immer gern eine Bewertung und Kommentare da, zum Beispiel, was für Meditationen du dir noch wünscht. Dafür kannst du mir auch gern hier auf meiner Website eine Mail schreiben oder mich bei Facebook, Pinterest, Youtube oder Instagram abonnieren. Ich freu mich, von dir zu hören.

#jointhehype – Inner Transformation für gesellschaftlichen Wandel
Mach’s gut & bleib kritisch,
Deine Ida